Aktywny senior na mecie! W listopadzie zakończyliśmy działania w ramach realizacji zadania publicznego współfinansowanego ze środków Gminy Wrocław „Działania na rzecz wrocławskich seniorów w 2019 roku – Aktywny senior”. Czas więc na podsumowanie. Fundacja FONIS realizowała projekt w okresie od kwietnia do listopada 2019. Z propozycji projektowych skorzystała łącznie grupa kilkudziesięciu osób. Byli wśród nich zarówno stali miłośnicy aktywności senioralnych, ale też tacy, którzy brali udział jedynie w niektórych wydarzeniach. Jednakże wszyscy zgodnie twierdzili, że wszystkie propozycje były bardzo ciekawe i aktywizujące środowisko do działania. A to był przecież nasz cel. Zajęcia warsztatowe Seniorzy skupieni wokół Klubu Seniora „Integracja” uczestniczyli w 4 rodzajach warsztatów. Dwukrotnie były to warsztaty ogrodnicze. W czasie pierwszych nauczyli się, jak pielęgnować rośliny w swoich domach. Natomiast w trakcie drugich samodzielnie skomponowali „lasy w słoiku”. Ale to nie był koniec rękodzieł. W maju bowiem na warsztatach rękodzieła seniorzy własnoręcznie wykonali kolorowe witraże-anioły. Prezentowaliśmy je w czasie corocznego Festyny św. Filipa Smaldone. To była prawdziwa galeria sztuki. Również dwukrotnie uczestnicy projektu spotkali się na warsztatach dietetycznych. Dowiedzieli się między innym, jak zdrowo się odżywiać, a także nauczyli właściwego doboru składników podczas komponowania posiłków. Najprzyjemniejszym momentem tych warsztatów była jednak degustacja zdrowej żywności. A jeśli już o jedzeniu mowa, to trzeba przypomnieć, że w projekcie swoje miejsce znalazły także warsztaty kulinarne. Tu również po wcześniejszym samodzielnym przygotowaniu odbyła się konsumpcja pysznej zupy z zielonych warzyw i innych przysmaków. Wszystkie warsztaty prowadziła wyspecjalizowana kadra, dzięki czemu w pełni mogliśmy skorzystać z zajęć. Wyjścia rekreacyjno-kulturalne Ponadto projekt zakładał zorganizowanie wyjść rekreacyjno-kulturalnych. I tak, dwukrotnie byliśmy na relaksie w grocie solnej. Innym zaś razem wybraliśmy się na kręgle. Tu poczuliśmy ducha sportowej rywalizacji. Było również miejsce na spacer po wrocławskim Ogrodzie Botanicznym i seans filmowy w kinie. Zachęcaliśmy w ten sposób seniorów do aktywnego spędzania czasu i udziału w życiu kulturalnym miasta. Spotkania odbywały się 2 razy w miesiącu – jedno spotkanie warsztatowe, jedno rekreacyjno-kulturalne. A wszystkie pod czujnym okiem koordynatora projektu – pani Elżbiety Gorgoń, która jak nikt inny zna i potrafi pracować z naszymi seniorami. DZIĘKUJEMY pani Elu! No i oczywiście dziękujemy naszym wspaniałym Seniorom za aktywny i radosny udział w projekcie! Tak więc tegoroczny Aktywny senior na mecie, ale kto wie? Może w następnym roku rozpoczniemy kolejną edycję projektu… Zadanie publiczne: Działania na rzecz wrocławskich seniorów w 2019 roku – Aktywny senior współfinansowane było ze środków Gminy Wrocław.
Fundacja Aktywny Senior > Aktualności > Ewaluacja Strategii Rozwoju Miasta Wrocławia. Legnicka 65, 64-206 Wrocław: Telefon: tel.: 71 359 75 00 tel. kom: 605
Na tych stronach internetowych są ćwiczenia dla seniorów do wykorzystania w domu, prowadzone przez, znanych Wam z grudniowego szkolenia w 2019 r., Martę i Marcina aktywny senior w domu - zestaw treningowy A aktywny senior w domu - zestaw treningowy B
Fundacja Aktywny Senior prowadzi badanie ankietowe wśród wrocławskich seniorów dla Gminy Wrocław. *Zapraszamy Państwa do udziału w badaniu ankietowym, którego celem jest poznanie odpowiedzi na Organizacje senioralne ul. Grażyny 7 Libiąż ul. Grunwaldzka 29 32- 541 Trzebinia Telefon: 32 612 11 52 ul. Mikorzyńska 43 88-100 Inowrocław ul. Gwiaździsta 27 01-651 Warszawa Telefon: 512 305 122 510 944 382 E-mail: zawszepotrzebni@ ul. Belwederska 26/30 00-585 Warszawa Telefon: 22 851 01 51 ul. Rotm. W. Pileckiego 130A lok. 80 02-781 Warszawa Telefon: 605 101 938 E-mail: @ Starego 13 C lok. nr 20 60-684 Poznań Telefon: 606 251 965 E-mail: biuro@ ul. Sienkiewicza 9 64-100 Leszno Telefon: 607 757 979 E-mail: fundacja@ ul. Orląt Lwowskich 90 41-208 Sosnowiec Telefon: 71 303 23 16 ul. Legnicka 65 54-205 Wrocław Telefon: 71 359 75 10 605 257 600 E-mail: as@ ul. Ogrodowa 8 00-896 Warszawa Telefon: 22 620 40 44 E-mail: seniorzy@ ul. Górczewska 90a/23 01-117 Warszawa Telefon: 535 17 11 15 ul. Nowy Świat 41 a 00-042 Warszawa E-mail: info@ ul. Krucza 23/31 00-525 Warszawa Telefon: 693 170 058 ul. Radziwie 5/229 01-164 Warszawa Telefon: 534 701 114 E-mail: zaczyn@ ul. Wagrowska 14/122 61-369 Poznań Telefon: 501 366 718 E-mail: biuro@ ul. Olszewskiego 23 51-642 Wrocław Telefon: 71 348 36 97 E-mail: @ ul. Mickiewicza 25/1 55-050 Sobótka Telefon: 530 371 195 E-mail: biuro@ Ta strona używa pliki cookie. Zakładamy że nie masz nic przeciwko, jeśli jednak chcesz możesz wyłączyć obsługę tych plików. Akceptuję Polityka prywatności 29 maja 2019 Aktualności atrakcje, fakty, forum, mity, polecamy, seks, senior, sopot Zaznacz fragment tekstu, by odsłuchać go za pomocą syntezatora mowy. konpos Gazeta Senior Wrocław – 06/2019 już jest dostępna zarówno w wersji cyfrowej jak i tradycyjnej. Fundacja Opieka i Troska od ponad 15 lat działa na Psim Polu łącząc środowiskowe wsparcie dla osób po kryzysie psychicznym oraz działania na rzecz społeczności lokalnej. Poza domem dziennym, szeroką ofertą pomocy psychologicznej prowadzimy Klub na Psiaku – centrum rozwoju dzieci i młodzieży oraz Klub Seniora, podejmujemy się również licznych działań lokalnych. W 2016 r. z inicjatywy Fundacji powstała Stara Piekarnia. Kawiarnia i pracownia artystyczna to miejsce dla dorosłych i najmłodszych, dla mieszkańców Psiego Pola i Wrocławia, Seniorów i młodzieży, osób zdrowych i niepełnosprawnych, to miejsce dla każdego! W bogatym programie tego miejsca znajdziecie warsztaty artystyczne, spotkania z artystami, wykłady, wernisaże i wystawy. Możliwe do zorganizowania są również okolicznościowe przyjęcia dla dorosłych, czy urodziny dla najmłodszych prowadzone przez doświadczonego animatora. Odbywają się tu również cykliczne, grupowe oraz indywidualne warsztaty ceramiczne oraz różnorodne formy rękodzieła. Pomysł Starej Piekarni – miejsca łączącego kawiarnię i kulturę narodził się z potrzeby wsparcie osób zagrożonych społecznym wykluczeniem, osób doświadczonych chorobą psychiczną, jako kolejny etap działań Fundacji Opieka i Troska. To pierwsze takie miejsce we Wrocławiu, w którym pracują osoby po kryzysie psychicznym. Praca jest dla nich najlepszą formą terapii, która powstrzymać może nawroty choroby. Stara Piekarnia to przedsiębiorstwo społeczne prowadzone przez Fundację Znacznie Więcej. Jak można się z nimi skontaktować? Adres: Fundacja Opieka i Troska ul. Kiełczowska 43 bud. 6, Stara Piekarnia ul. Krzywoustego 310a Link do fb: @starapiekarnia, @opiekaitroska Strona www: Zobacz również: mapa Centrów Aktywności Lokalnej we Wrocławiu [link]Fundacja Aktywny Senior > Logo ZIG. Logo ZIG. 4 września 2017 Pełna rozdzielczość Legnicka 65, 64-206 Wrocław: Telefon: tel.: 71 359 75 00 tel. kom: 605 257 600:UWAGA: ta informacja ma status ARCHIWALNA Włączenie seniorów z Domów Pomocy społecznej w popularyzację kultury filmowej - pilotaż Załączniki Wytworzył Marian Ferenc Data wytworzenia Opublikował w BIP Rafał Florczak Data opublikowania 14:24 Liczba pobrań 240 Wytworzył Beata Bernacka Data wytworzenia Opublikował w BIP Rafał Florczak Data opublikowania 08:57 Liczba pobrań 78 metryczka Odpowiedzialny za treść: Beata Bernacka Data wytworzenia: Opublikował w BIP: Rafał Florczak Data opublikowania: 14:24 Ostatnio zaktualizował: Rafał Florczak Data ostatniej aktualizacji: 08:57 Liczba wyświetleń: 263
Fundacja Aktywny Senior > Logo Ewa-Med. Logo Ewa-Med. 4 września 2017 Pełna rozdzielczość Legnicka 65, 64-206 Wrocław: Telefon: tel.: 71 359 75 00 tel. komRób tyle kroków dziennie, a zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o połowę. Popularne 10 tysięcy to mit! Wystarczy codzienny spacer Aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na naszą kondycję fizyczną, ale także na zdrowie psychiczne – wzmacnia odporność, rzeźbi sylwetkę, poprawia... 25 maja 2022, 14:22 mat. infor. Z SKS na igrzyska! - szukamy sportowych talentów W siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego w ramach programu Szkolny Klub Sportowy zainaugurowany został projekt Z SKS NA IGRZYSKA! - SZUKAMY... 19 maja 2022, 8:15 Aktywny senior to szczęśliwy, zdrowszy człowiek. Warto ćwiczyć. Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby... 13 stycznia 2021, 11:22 Koronawirus w Polsce: Senior może być aktywny nie wychodząc z domu. Fizjoterapeuci nagrywają wideo ćwiczenia dla osób starszych Jednak już kilka dni bez ruchu może spowodować trudne do odwrócenia konsekwencje dla całego organizmu, dlatego Krajowa Izba Fizjoterapeutów i Ministerstwo... 13 stycznia 2021, 11:19 Lidia Popiel: "Warto mierzyć siły na zamiary" (rozmowa NM) Lidia Popiel zaangażowała się w projekt wspierający aktywność osób 50+. Opowiedziała nam, dlaczego zainteresowała ją taka forma działalności i jakie są jej rady... 23 stycznia 2015, 6:56 Jaki sport dla seniora? Aktywny senior rzadziej doświadcza problemów ze zdrowiem i cieszy się dobrą kondycją. Jakie rodzaje ćwiczeń są wskazane osobom w starszym wieku? 21 stycznia 2014, 16:01 Wrocław: Senior też może być wolontariuszem Przechodząc na emeryturę, nie musimy rezygnować z aktywności zawodowej. Jak przekonują członkowie Fundacji Aktywny Senior, jest to czas, który można świetnie... 10 września 2011, 12:48 Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać? Doping to stosowanie nielegalnych środków zwiększających wydolność fizyczną oraz psychiczną organizmu. Jednak istnieją również naturalne sposoby na poprawę... 26 lipca 2022, 7:22 Co ubrać na siłownię? Jak wybrać właściwy rozmiar stroju do ćwiczeń, by trenować komfortowo? Jak dopasować legginsy i biustonosz sportowy? Jaki wybrać strój na siłownię? Jeśli chcesz ćwiczyć regularnie, zadbaj o komfortowy ubiór, który nie będzie utrudniał treningu, tylko go ułatwi. Kluczowy jest... 20 lipca 2022, 16:50 Jak wyglądała dziewiętnastowieczna siłownia? Te maszyny do gimnastyki wyglądają jak narzędzia tortur, ale 130 lat temu zdobyły popularność Maszyny do ćwiczeń wydają się nieodłącznym wyposażeniem siłowni, jednak ich historia ma niewiele ponad dwieście lat. Rozpowszechnienie „mechanicznej”... 27 czerwca 2022, 14:47 10 prostych nawyków, które warto wdrożyć, gdy chcesz prowadzić zdrowy styl życia Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Masz dość niezdrowych przyzwyczajeń, które rujnują Twoje zdrowie i sprawiają, że ciągle chodzisz zmęczona? Początki zawsze... 22 czerwca 2022, 12:18 Te asany pomagają na problemy! Sprawdź działanie 15 popularnych pozycji jogi i dowiedz się, jak prawidłowo je wykonać Joga to rodzaj aktywności, która ma znacznie szersze działanie prozdrowotne niż wiele innych form ruchu. Poszczególne pozycje jogi, które są nazywane asanami,... 21 czerwca 2022, 16:02 Rób przysiady codziennie! Wyszczuplą ciało, zredukują cellulit i poprawią nastrój. Efekty cię zaskoczą. Wstań i ćwicz już teraz Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak drzemie w nich wielki potencjał. Wykonywane regularnie przynoszą wiele... 9 czerwca 2022, 9:36 akcja spec. Każdy Dzień Na Medal – inicjatywa promująca uprawianie sportu wśród dzieci i młodzieży Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dobrej kondycji i samopoczucia. Jest podstawą Piramidy Żywienia – ruch i wysiłek fizyczny powinny towarzyszyć nam każdego... 31 maja 2022, 11:47 mat. infor. SKS stawia na młode talenty i ciekawą aktywność fizyczną W środę 11 maja w siedzibie Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego odbyło się spotkanie z udziałem Ministra Sportu i Turystyki Kamila Bortniczuka, gwiazd... 18 maja 2022, 11:13 Co sprawia, że chce nam się ćwiczyć? To wcale nie wygląd jest główną motywacją – zobacz wyniki badania! Jeszcze do niedawna głównymi motywatorami do ruchu były dla nas zgrabna sylwetka i poprawa kondycji fizycznej. Sytuacja uległa zmianie. Jak wynika z najnowszego... 4 maja 2022, 13:00 Prowadzisz siedzący tryb życia? Wprowadź te ćwiczenia, aby wzmocnić swój kręgosłup Jeśli spędzasz większość dnia w pozycji siedzącej, grozi ci niedobór ruchu. Aktywność jest potrzebna do utrzymania zdrowia, w tym dobrej kondycji mięśni... 29 kwietnia 2022, 9:00 Spacer pomaga na depresję? Wystarczy kilka minut dziennie, aby zadbać o zdrowie psychiczne i zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję Sport to zdrowie, ale nie tylko fizyczne, lecz również psychiczne. Jak wynika z najnowszych badań naukowców z Anglii, aż 12 proc. przypadków depresji można było... 15 kwietnia 2022, 14:06 Aktywność fizyczna wpływa na pozytywny rozwój dzieci i młodzieży Aktywność fizyczna i jej wpływ na rozwój dziecka. Jak zachęcić dzieci do aktywności fizycznej? W jaki sposób spędzać czas z naszymi pociechami? Jak i czym... 14 kwietnia 2022, 9:50 ROZMOWA Dożyj stu lat i ciesz się dobrym zdrowiem! Nie tylko dzięki diecie, ale też... optymizmowi. Jaka jest tajemnica długowieczności? Aby cieszyć się długim życiem nie wystarczy dbać o aktywność fizyczną, stosować zdrowe i modne diety czy odmładzać się za pomocą kosmetyków i nowoczesnych... 12 kwietnia 2022, 14:02 Jak zacząć biegać i dlaczego warto? Jakie efekty daje bieganie i jak robić to, żeby schudnąć? Zasady niezbędnej rozgrzewki przed bieganiem Bieganie jest naturalnym rodzajem aktywności, która pobudza krążenie, wzmacnia mięśnie i kości, poprawia kondycję, podnosi nastrój i pomaga szybciej chudnąć.... 11 kwietnia 2022, 16:10 Ból kolana przeszkadza ci w wykonywaniu codziennych czynności? Wypróbuj te babcine sposoby na zmniejszenie bólu stawów i poczuj ulgę Czujesz ból lub strzykanie w kolanie? Przyczyną dolegliwości może być uraz lub choroby, np. dna moczanowa, reumatoidalne zapalenie stawów, borelioza, a nawet... 5 kwietnia 2022, 12:17 vvyPPB.